Description
Una flor, o mejor dicho, casi una flor, que es rica en fibra y en agua, es baja en calorías y diurética.
Beneficios de la Alcachoda
- Nos ayudará a frenar el envejecimiento de nuestras células y la piel.
- Ayuda a reducir la glucosa en sangre al mismo tiempo que te protege contra el estreñimiento y las diarreas.
- Alivia la acidez del estómago, eliminando el dolor, distensión y otras molestias.
- Contribuye a controlar los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre y cuenta con flavonoides que actúan como una defensa contra las enfermedades cardíacas y favorecen la acción antioxidante.
- Ayuda a eliminar la retención de líquidos y toxinas. Con esta propiedad se puede prevenir enfermedades como la artritis, enfermedades hepáticas, problemas de circulación y hasta para reducir las grasas.
- Si vas a hacer dieta para adelgazar, incluye las alcachofas por sus propiedades nutricionales, por su bajo aporte calórico, favorecer el tránsito intestinal y su alto contenido en agua.
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